5 Tipps für berufstätige Eltern: Wie man in der Krise gesund bleibt

Angesichts des aktuellen Lockdowns haben viele Menschen damit zu kämpfen, Job, Homeschooling und Kinderbetreuung unter einen Hut zu bringen. Eltern finden sich in der Rolle des Lehrers, des Kochs und des Hausmeisters wieder, während sie weiterhin ihren regulären Jobs nachgehen und versuchen, in einer Zeit des außergewöhnlichen Stresses gesund und ruhig zu bleiben. Unsere Eltern-Kollegen teilen 5 beste Praktiken, um gute Lösungen während dieser sehr anspruchsvollen Zeit zu finden. Hier sind unsere 5 besten Tipps für Arbeitnehmer (+ 1 Bonustipp für Arbeitgeber).

Unsere ganze Welt ist im Lockdown

Cloudflight hat Büros in Österreich, Deutschland, Rumänien und den Niederlanden. Derzeit haben wir bereits den 3. Lockdown in Österreich, bei dem die Schüler nicht persönlich am Unterricht teilnehmen können, obwohl einige Vorkehrungen für Kinder getroffen wurden, die Betreuung benötigen. Auch Kindergärten sind geschlossen. In Deutschland spricht man von einer bevorstehenden “Mega-Sperrung”; in Hessen z.B. sind die Kitas derzeit geöffnet, wenn man unbedingt eine Betreuung braucht. Die niederländische Regierung hat die Sperrung des Landes bis zum Ende der ersten Februarwoche verlängert. In Rumänien findet der Unterricht seit dem 9. November 2020 ausschließlich online statt, Geschäfte und Restaurants sind aber weiterhin geöffnet – Masken und soziale Distanzierung sind Pflicht. 

little child at the window with rainbow

Kinder und Arbeit

Für die meisten berufstätigen Eltern besteht die größte Herausforderung wahrscheinlich darin, wie man Kinder und Arbeit gleichzeitig bewältigt. Wenn Sie nicht das Glück haben, dass jemand – ein fähiges Großelternteil oder eine offizielle Haushälterin – im selben Haushalt lebt und/oder Ihnen ein separater Raum für Ihr Home Office fehlt, fühlen Sie sich manchmal buchstäblich gefangen.

Die ersten COVID-Frustrationen

“Als die Pandemie begann, musste unsere Tochter zu Hause bleiben und wir stellten auf Homeoffice um. Zwei Vollzeit arbeitende Eltern und ein Kind, das den Kindergartenalltag gewohnt ist, war anfangs nicht einfach. Aber wir sind ganz gut mit der Situation zurecht gekommen – sogar besser als ich dachte, vor allem unsere Tochter”, erzählte uns Boguslawa, Requirements Engineer aus dem Wiener Büro.

“Am Anfang hatte ich Angst vor der Zukunft”, so Maria, die Location Lead in Linz ist. “Wir wussten nicht, wie die Corona-Situation in Österreich sich entwickeln würde. Nach ein paar Wochen hatte ich das Gefühl, nicht alle meine Rollen an einem Tag erfüllen zu können (Mutter, Lehrerin, Requirements Engineer, Teamleitung, Köchin, Hauswirtschaft). Ich spürte auch die Frustration, die von meinen Kindern ausging. Sie waren von ihrem sozialen Leben ausgeschlossen. Keine Interaktion mit Lehrern, kein Sporttraining, kein Musikunterricht und nur ein paar Videoanrufe mit ihren Freunden. Eines meiner Mädchen hatte es wirklich schwer, mit diesem veränderten Tagesablauf zurechtzukommen.”

owrking mom with child

Auch wenn die aktuelle Zeit sehr überwältigend ist, sind wir davon überzeugt, dass wir einen Ausgleich in unserem Alltag finden können – hier sind die besten 5 Tipps unserer Kollegen, wie man in der aktuellen Covid-Krise bei Verstand bleibt:

1. Arbeitszeitplanung ändern

Boguslawa erzählte uns, dass sie versucht hat, ihre täglichen Meetings und Aufgaben umzuplanen. “Als Corona begann, habe ich versucht, so früh wie möglich mit der Arbeit zu beginnen, um auch relativ früh fertig zu werden und am Nachmittag Zeit mit meinem Kind verbringen zu können. Am schwierigsten waren die Zeiten nach dem Mittagessen, wenn sie sich bereits langweilte und Aufmerksamkeit einforderte. Im Mai, als die Kindergärten wieder öffneten, ging sie zurück und es war eine große Erleichterung für uns alle (sie vermisste wirklich ihre Freunde und den Kindergartenalltag)”.

2. Die Kinderbetreuungszeit mit dem Partner aufteilen

Wenn man nicht alleinerziehend ist und kleine Kinder hat, die ständig Fürsorge und Aufmerksamkeit erfordern, kann man vielleicht die Kinderbetreuungszeit mit dem Partner aufteilen. Florian, ein Consultant-Kollege aus Kassel, meint: “Für mich ist die Balance sehr gut möglich, da ich relativ flexibel arbeiten kann, manchmal sehr früh morgens oder spät abends an Aufgaben, die keinen direkten Kontakt zu Kunden und Kollegen erfordern. Das hilft sehr dabei, sich den ganzen Tag um die Kinder zu kümmern.” Ermir, unser Softwareentwickler-Kollege in Cluj, bemerkte, dass die größte Herausforderung für ihn im Moment darin besteht, sich um seinen 5-jährigen Jungen zu kümmern und trotzdem Aufgaben pünktlich abzuliefern. “Ich wechsle mich mit meiner Frau ab, aber manchmal muss ich mehr Zeit mit ihm verbringen, was auf der einen Seite toll ist, aber auf der anderen Seite natürlich sehr anstrengend, wenn es um die Arbeitszeiten geht.”

3. Hilfe von der Community annehmen

Zu Beginn war Marias größte Hürde, etwa 4 Stunden Homeschooling in ihren Arbeitstag zu integrieren. “Meine Zwillinge sind 7 Jahre alt. Sie können ihre Schularbeiten nicht allein zu Hause machen. Ich muss bei ihnen sein und sie auf dem Laufenden halten. Unnötig zu sagen, dass man die Schulzeit nicht abends nach der normalen Arbeitszeit machen kann, also haben wir morgens angefangen. Deshalb musste ich alle meine Arbeitstermine auf den Nachmittag verlegen. Nach einer Weile ging das leicht von der Hand, weil mein Team sehr unterstützend reagierte. Wir haben unsere täglichen Besprechungen auf den Nachmittag verlegt und alle anderen Meetings an die neue Situation angepasst.” 

4. Den Kindern einen Einblick in den eigenen Arbeitsalltag bieten

“Da meine Kinder normalerweise nach der Schule die Kinderbetreuung besuchen”, erklärte Maria, “bestand die nächste Herausforderung darin, auch diese Zeit abzudecken. Ich begann meine normale Arbeit am Nachmittag und erlaubte meinen Kindern, jederzeit in mein Home Office zu kommen. So kamen sie manchmal zu meinen Zoom-Anrufen und fragten, was ich gerade mache. Am Anfang war ich genervt, weil ich in meiner Arbeit unterbrochen wurde. Aber dann hat sich dieses Gefühl geändert – jetzt verstehen meine Kinder, was ich mache, wenn ich arbeite. Vorher war es für sie nicht greifbar, weil sie mich nie arbeiten ‘gesehen’ haben.” 

Das bestätigt auch Boguslawa: “Es hat niemanden gestört, wenn mein Kind während eines Meetings bei mir saß oder wenn ich einen Moment stumm sein musste, um ihre Frage zu beantworten. Ich habe versucht, sie von Besprechungen mit Kunden fernzuhalten, aber auch dort gab es volles Verständnis und eine freundliche Haltung gegenüber einem Kind, das während einer Besprechung in die Kamera winkt.” 

5. Die Kinder in die Kinderbetreuung schicken

Wie bereits erwähnt, sind Schulen und Kindergärten geschlossen, und es wird Fernunterricht angeboten. Obwohl die Schulen für Familien, die eine Betreuung benötigen, offen bleiben, berichten einige unserer Kollegen, dass sie aktiv dazu ermutigt werden, sich selbst um die Betreuung zu kümmern, wenn dies möglich ist. Einige Schulen raten den Eltern sogar offen davon ab, ihre Kinder mitzubringen. Zum Glück kennen wir Kollegen, die mit dieser Möglichkeit positive Erfahrungen gemacht haben. Unser Aerospace Co-Leiter Werner betonte z.B., dass die Schule seiner Kinder (eine Volksschule in Wels, Oberösterreich) “mit dieser Situation gut umgeht und die Kinder sinnvoll beschäftigt werden. Unabhängig davon war und ist die COVID-Initiative bei Cloudflight eine tolle Sache!”

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Was ist diese COVID-Kompensation? Was kann Ihr Unternehmen für berufstätige Eltern tun, die mehr Unterstützung als üblich benötigen? Hier ist unser + 1 Tipp aus Sicht des Arbeitgebers.

Die Elternkompensation von Cloudflight

Cloudflight hat alle Mitarbeiter gebeten, ab dem 13. März 2020 per Fernzugriff zu arbeiten. Bis zu diesem Tag hatte unsere interne IT alle notwendigen Schritte unternommen, um ein stabiles Kommunikationstool bereitzustellen. Wir als Unternehmen waren ohnehin sehr gut auf Remote-Arbeit eingerichtet – interne Chat-Tools, papierloses Arbeiten, VPN-Zugang und Arbeiten von überall war schon vor der Pandemie möglich. Das Management hat während unserer montäglichen General Meetings Corona-Updates zur Verfügung gestellt, um allen die gleichen Informationen zu geben und den Informationsfluss aufrecht zu erhalten. Unser People Operations Team versuchte, mit so vielen Mitarbeitern wie möglich regelmäßig in Kontakt zu treten.

“Doppelbelastung verursacht viel Stress und Frustration”, so Elisabeth, unsere Head of People Operations in München. “Eltern sind erschöpft, weil sie nicht mehr nur Eltern sind – sie müssen auch Lehrer sein. Manchmal sind sie sehr unkonzentriert, so dass es vorkommen kann, dass der eine oder andere seine Arbeitszeit reduzieren oder unbezahlten Urlaub nehmen möchte. Wir als Unternehmen wollten unseren Eltern-Kollegen völlige Flexibilität in Bezug auf ihre Arbeitszeit bieten. Wir boten ihnen die Möglichkeit, ihre Arbeitszeit so zu gestalten, dass sie Hausunterricht oder Kinderbetreuung mit dem Job verbinden können und gaben ihnen 100 % Vertrauen und Flexibilität, wenn es um die Verteilung ihrer wöchentlichen Arbeitszeit ging. Außerdem bekamen sie ab April 12,5 % ihrer Wochenarbeitszeit für die Kinderbetreuung zur Verfügung gestellt: Das bedeutete für sie zusätzliche bezahlte Freizeit.” 

Für Ermir bedeutet diese Initiative sehr viel: “Unser Unternehmen ist schon immer etwas anders (im positiven Sinne) mit Eltern-Mitarbeitern umgegangen, was von meiner Seite sehr geschätzt wird.”

Maria fügt hinzu, dass es auch eine Cloudflight-Chatgruppe gibt, “in der Eltern über ihre Erfahrungen schreiben und sich mit anderen Eltern im Unternehmen austauschen”. Die COVID-Ausgleichszeit war eine große Hilfe”, bestätigt sie. “Ich brauchte sie, um etwas mehr Flexibilität zu haben. Zum Beispiel, wenn das Homeschooling nicht so klappte wie geplant und wir mehr Zeit brauchten, um den Lernstoff abzudecken.”

Laut Boguslawa war die Tatsache, dass das Unternehmen ihr 12,5 % der Arbeitszeit schenkte, und die Möglichkeit, etwas Hardware vom Büro zu bekommen, hilfreich, um effektiv zu arbeiten. “Dieses tolle Angebot war ein Lebensretter – es gab mir in dieser schwierigen Periode mehr Zeit für meine Familie. Nicht alle meine Freunde hatten so viel Glück.”

#Cloudflight

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